Aurore VIDAL
Vous désirez consulter une diététicienne ?
Je suis une diététicienne diplômée spécialisée dans la nutrition sportive.
Je vous propose de mettre mes connaissances et mon expérience à votre service.
Grâce à un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie et sans frustration, si vous suivez mes recommandations et mes conseils vous atteindrez vos objectifs. Dieteticienne Sallanches.
Mon but en tant que Dieteticienne Sallanches, est de vous accompagner dans votre volonté de changement tout en préservant votre santé.
Enfants Adolescents
Femmes enceintes et allaitantes
Sportifs
Allergies et intolérances
Qui peut consulter une diététicienne ?
Comment se déroule une consultation ?
Comment prendre un rdv ?
Qui peut consulter une diététicienne ?
Comment prendre un rdv ?
Le petit-déjeuner:
repas essentiel
Qu'est ce que la diététique ?
Pour de nombreuses personnes, la diététique est directement liée au régime, associé à la privation d’aliments.
La diététique est une science, comme toutes les sciences, elle évolue au fil des années.
Depuis plus d’un siècle, nous avons remarqué que selon ce que nous mangions, cela pouvait augmenter les risques d’apparition de certains cancers, maladies chroniques, cardiaques et de diabète.
Respecter les règles diététiques augmente nos chances de demeurer en bonne santé.
La diététique dans de nombreux pays est devenue un enjeu de santé public.
Qu'est ce que la nutrition ?
En effet les nutriments sont des substances nourrissantes.
Ces nutriments assurent des fonctions vitales de l’organisme comme par exemple:
– Son fonctionnement
– Sa croissance
– Son immunité
– Sa cicatrisation
Certains nutriments assurent la prévention des maladies cardiaques, dégénératives, chroniques.
La nutrition s’intéresse donc à l’interaction, l’assimilation et au devenir des aliments.
Il existe 2 piliers à la nutrition:
La physiologie: Elle permet de mettre en lumière le processus de digestion, d’absorption des nutriments.
La biochimie : Quant à elle, elle permet de comprendre les structures chimiques des nutriments et des aliments. Cela permet de démontrer leur importance pour le fonctionnement du corps et comprendre leur intérêts caloriques pour l’être humain.
Il s’agit donc d’une science qui étudie les processus de l’organisme permettant d’assurer ses fonctions vitales.
La nutrition permet une prise en charge adaptée pour les personnes souffrantes de maladie qui nécessite une alimentation spécifique: le diabète, les anémies, les maladies cardiovasculaires, les maladies digestives et chroniques.
Témoignages
Ici vous retrouverez les témoignages de certains patients. Leurs objectifs, leurs résultats, leurs ressentis. Cela peut vous aider à vous faire une idée de la prise en charge proposée, des moyens mis en place. Dieteticienne Sallanches
Actualités
Sport d'endurance et Nutrition
Pratiquer un sport d’endurance nécessite une alimentation adaptée. Elle doit être personnalisée selon le profil du sportif, selon la durée de la pratique et enfin selon l’intensité.
Dans cet article, je vous présente la base de l’alimentation s’organisant avant, pendant et après un effort. Dieteticienne Sallanches
Sport de Force et Nutrition
Il est donc nécessaire d’adapter vos besoins à votre pratique pour limiter les carences et optimiser l’entrainement.
Dans cet article vous trouverez les grandes lignes d’une alimentation pour pratiquer un sport de force et limiter les erreurs.
La récupération
Elle s’articule autour de 4 grandes règles afin d’être optimale.
Si la récupération est inefficace et/ou insuffisante, l’organisme ne peut pas se régénérer. Il s’épuisera.
La caféine ? L'ennemi du muscle ?
Le café, le booster, le coca-cola contiennent des stimulants, ils sont riches den caféine.
La caféine donne un coup de fouet, inhibe les symptômes de la fatigue (physique et nerveuse).
En revanche, consommer de la caféine en excès entraine des modifications métaboliques qui inhibe la croissance musculaire. Dieteticienne Sallanches
Dieteticienne Sallanches
Adresse
BOX DE CROSSFIT 910b Allée B, avenue André Lasquin - 74700 SALLANCHES
À propos
Diététicienne Nutritionniste Sportif, je vous propose de mettre mes connaissances et mon savoir aux profits de vos objectifs et de votre problématique.
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